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Confiance en soi estime de soi

Programme pédagogique : Gagner en assurance pour occuper sa juste place

Programme élaboré sur mesure

Compétence visée

Améliorer les relations avec soi-même pour développer la qualité des relations avec les autres

Objectifs pédagogiques

  •  S’accepter à tous les niveaux
  • Acquérir les capacités nécessaires pour se faire confiance
  • Développer la capacité à s'affirmer dans différents contextes

Public concerné

S'adresse à toute personne désirant développer la qualité des relations intra et interpersonnelles

Prérequis

Aucun

Méthode

  • Partage d’expérience
  • Apport de concepts et d’outils pédagogiques
  • Mises en pratiques à partir de situations réelles

Evaluation

L’évaluation des acquis est effectuée à partir d’exercices auxquels le stagiaire participe (tests, questionnaires, jeux de rôle, mise en situation, etc.) et validés par le formateur. En complément, un questionnaire d’auto-évaluation et de satisfaction est réalisé à l’issue de la formation.

Durée

2 journées (soit 14 heures)

Lieu

Dans vos locaux 

Tarifs

En intra :

1500 € HT par journée de formation quel que soit le nombre de participants.

Nombre de participants maximum : 10

En inter :

400 € HT par journée de formation et par stagiaire.

Intervenant

Grëta Vandenheede est spécialisée dans la promotion de la qualité relationnelle. Formatrice, coach et médiateure, elle intervient pour maintenir ou restaurer la qualité des liens intra et interpersonnels.

 

Programme

J1 AM | Estime de soi & confiance en soi : faire le point sur soi-même

  •  Définir l'estime de soi & la confiance en soi
  • Repérer les étapes de sa construction
  • Faire le point sur soi-même
  • Établir un processus de changement

J1 PM | Renforcer les bases de l'estime de soi

  •  Reconnaître sa valeur et son importance
  • Pratiquer l’acceptation de soi

J2 AM | S'estimer pour se développer et avoir confiance

  •  Vivre en accord avec ses valeurs
  • Agir pour réaliser ses objectifs
  • Développer ses ressources

J2 PM | Développer l'estime de soi et des autres

  •  Vivre le moment présent
  • Assumer sa responsabilité
  • S’affirmer

Contrat de changement : synthétiser son plan d’actions